Frauengymnastik

Die Gruppe der Frauengymnastik des Sportverein Niederöfflingen wurde 1986 gegründet und ist seit 1997 unter Leitung der Physiotherapeutin Petra Hoffmann. Jeden Montagabend, 20:00 Uhr, treffen sich 10 bis 15 Fitnesshungrige der ca. 20 Mitglieder zählenden Gruppe in der Mehrzweckhalle des Dorfes. Die Gymnastikstunde findet mit wenigen Ausnahmen das ganze Jahr über statt, d.h. 40 bis 50 mal. Trainiert wird 60 bis 70 Minuten lang. Nachdem wir uns 15 Minuten mit ein paar flotten Übungen im Stand aufgewärmt haben, geht’s auf die Matte. Hier werden alle Muskelgruppen in verschiedenen Ausgangsstellungen gelenkschonend gekräftigt. Teilweise wird das Theraband oder der Pezziball zur Unterstützung hinzugenommen. Auf korrekte Einstellung der Wirbelsäule und Gelenkachsen wird immer Acht gegeben. Neue Gymnastikfrauen sind immer willkommen – einfach mal montags reinschauen und mitturnen.

(Bericht: Petra Hoffmann)

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