{"id":95,"date":"2012-06-11T18:35:58","date_gmt":"2012-06-11T18:35:58","guid":{"rendered":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/?page_id=95"},"modified":"2013-06-04T12:32:16","modified_gmt":"2013-06-04T10:32:16","slug":"frauengymnastik","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/?page_id=95","title":{"rendered":"Frauengymnastik"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http%3A%2F%2Fsv-niederoefflingen.de%2F%3Fpage_id%3D95&amp;layout=button_count&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 3px 2px 3px 2px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p>Die Gruppe der Frauengymnastik des Sportverein Nieder\u00f6fflingen wurde 1986 gegr\u00fcndet und ist seit 1997 unter Leitung der Physiotherapeutin Petra Hoffmann. Jeden Montagabend, 20:00 Uhr, treffen sich 10 bis 15 Fitnesshungrige der ca. 20 Mitglieder z\u00e4hlenden Gruppe in der Mehrzweckhalle des Dorfes. Die Gymnastikstunde findet mit wenigen Ausnahmen das ganze Jahr \u00fcber statt, d.h. 40 bis 50 mal. Trainiert wird 60 bis 70 Minuten lang. Nachdem wir uns 15 Minuten mit ein paar flotten \u00dcbungen im Stand aufgew\u00e4rmt haben, geht&#8217;s auf die Matte. Hier werden alle Muskelgruppen in verschiedenen Ausgangsstellungen gelenkschonend gekr\u00e4ftigt. Teilweise wird das Theraband oder der Pezziball zur Unterst\u00fctzung hinzugenommen. Auf korrekte Einstellung der Wirbels\u00e4ule und Gelenkachsen wird immer Acht gegeben. Neue Gymnastikfrauen sind immer willkommen &#8211; einfach mal montags reinschauen und mitturnen.<\/p>\n<p><em><strong>(Bericht: Petra Hoffm<\/strong><\/em><em><strong>ann)<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong><\/strong><\/em><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-214\" title=\"frauengymnastik\" src=\"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/frauengymnastik.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"131\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Gruppe der Frauengymnastik des Sportverein Nieder\u00f6fflingen wurde 1986 gegr\u00fcndet und ist seit 1997 unter Leitung der Physiotherapeutin Petra Hoffmann.  \u2026 <a href=\"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/?page_id=95\">weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr; <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":210,"parent":90,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/95"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=95"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1327,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/95\/revisions\/1327"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/90"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/210"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sv-niederoefflingen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}